両手を組んで肘をまっすぐ伸ばします。 腕をゆっくりと床まで下ろします。 そのまま腕を天井に向けて、ゆっくりと持ち上げます。 まひ側の手のひらに反対側の親指を入れ、残り4本の指で下からつつみこむようにします。 まひ側の手首を握ると、肩を手の形｜ハンドイメージ｜気持ちを表す手｜商用使...
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